エステティックスタジオ滋賀OPENしました。滋賀エリアの皆様のご利用をお待ちしております。

新規オープンに伴い特別キャンペーンを実施中です。ぜひチェックください。

今後こちらのサイトでCENTURIO INTERNATIONAL GROUP（ケンチュリオ・インターナショナル・グループ）の最新情報を更新してまいります。

①自然免疫を高める為には、LPSを高める事が効果的！！

自然免疫にとっては、ウイルスに新型も旧型もありません。

自然免疫が活性化していれば、外敵侵入を防御できます。
LPSは、体の自然免疫を担う細胞（マクロファージ）を活性化します。

●LPSが豊富な食べ物

・穀物（特に玄米） ・レンコン・じゃがいも（皮付きが良い） ・めかぶ ・ほうれん草 ・きのこ類

●粘膜を強くする食べ物（アレルギー症状の緩和に効果的）

・にんじん ・マグロ ・サケ

●腸が元気だと超元気！！ と言われる様に免疫力の80％は、腸で決まります！！

・乳製品 ・納豆 ・チーズ ・豆乳

ビタミンC

・パプリカ ・ブロッコリー ・ケール ・モロヘイヤ ・みかん ・バナナ ・アセロラ ・ゆず ・しょうが ・お茶類

※ビタミンCは、熱に弱く、水に溶けやすいです。

毎日毎日摂取しなければなりません。 スムージーやコールドプレスジュースなどして摂取をオススメします。

ビタミンＤ

・サケ ・マグロ ・サバ ・レバー ・バター ・チーズ ・きのこ類

 亜鉛

・牡蠣・レバー

免疫力アップ︎に良い食品が沢山ありますが、 バランス良く摂取する事が大切です。

 

②ストレスを解消して免疫力アップ！！

ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。

自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。

たとえば、「悲しい」「こわい」「腹が立つ」などのストレスがかかると、交感神経が緊張し、副交感神経とのバランスが崩れます。

これらの神経は、体を病原体から守る免疫細胞の働きにかかわっているため、バランスが崩れることで免疫力が弱まります。

 

③早寝早起きで免疫力アップ！！

大切なのは睡眠の質

睡眠不足は、免疫力の指標のリンパ球数が低下し、あらゆるリスクを増やしてしまいます。そして、他に大切なことは、睡眠の質です。

理想的な睡眠は、夜の１２時までに就寝し、６～７時間睡眠を取ること。

さらには、朝日を浴びることで体内リズムが整います。

 

 

バストアップ　ご体験のお客様

【CENTURIO ESTHETIC STUDIO 滋賀】

（ケンチュリオ・エステティック・スタジオ） 

ホットペッパービューティーに口コミ投稿いただき、ありがとうがざいます♪

高評価の5星★★★★★

草津駅からサロンまでの距離感など詳しくコメントいただき、ありがとうございますm(__)m♪

次回のご来店を楽しみにお待ちいたしております(⌒∇⌒)

 

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ケンチュリオ　インターナショナル　グループ

ケンチュリオ エステティック スタジオ　滋賀

ケンチュリオ　ミュージアム　京都烏丸

バストアップ・小顔・ヒップアップ　専門店

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【CENTURIO®︎ESTHETIC STUDIO】

(ケンチュリオ・エステティック・スタジオ)

⚫︎バストアップコースのお客様⚫︎

ボリュームを出したいご要望・20代のお客様

18回コース/9回目のお写真です。

Cカップ→Eカップにバストアップされました♪

バージスライン・谷間も綺麗に出来てきています♪

 

↑写真をクリック

 

次回のご来店を楽しみにお待ち致しております。

どんな方もお気軽に、お悩みご相談・ご体験お待ち致しております^ ^

 

【CENTURIO®︎ ESTHETIC STUDIO】

(ケンチュリオ・エステティック・スタジオ)

《無理なダイエットは、バストに悪影響！？》

本日はバストアップとダイエットの関係について知識をお伝えさせていただきます♪

毎日バランス良く3食しっかり栄養を取りましょう★

無理なダイエットは身体にもバストにも悪影響を及ぼします。

免疫力を高め、健康にバストアップをしていきましょう♪

是非ご参考になさってください^ ^

どんな方もお気軽に、お悩み・ご相談・ご体験お待ち致しております♪

【CENTURIO®︎ ESTHETIC STUDIO】

(ケンチュリオ・エステティック・スタジオ)

 

〜バストアップ　ご体験のお客様〜

ホットペッパービューティにクチコミいただき、ありがとうございます♪

高評価の4星★★★★

コンプレックスを解消でき、良かったです♪

今後も頑張りましょう★

 

次回のご来店楽しみにお待ち致しております♪

どんな方もお気軽に、お悩み・ご相談・ご体験お待ち致しております♪

【CENTURIO®︎ ESTHETIC STUDIO】

(ケンチュリオ・エステティック・スタジオ)

《正しいブラジャーの選び方》

本日は、正しいブラジャの選び方について知識をお伝えさせていただきます♪

皆さん、専門店でお胸のサイズを測った事はありますか？

8割の方が誤ったアンダーサイズ・カップサイズの下着を付けておられます。

自分に合ったサイズを付け、補正力の高いブラジャーを付けることによって、

バストサイズ・谷間・バージスライン・位置

全てが変わって見えます♪

是非今回の知識を参考にしてブラジャーを選んでみてください♪

どんな方もお気軽に、お悩み・ご相談・ご体験お待ち致しております♪

 

【CENTURIO®︎ ESTHETIC STUDIO】

(ケンチュリオ・エステティック・スタジオ)

 

〜バストアップ　ご体験のお客様〜

ホットペッパービューティにクチコミいただき、ありがとうございます♪

高評価の5星★★★★★

バストアップだけでなく、肩こり改善・ヒップアップもトータルケアで

綺麗になりましょう♪

今後もよろしくお願い致します★｡.*

次回のご来店楽しみにお待ち致しております♪

どんな方もお気軽に、お悩み・ご相談・ご体験お待ち致しております♪